J’accompagne chaque personne avec une approche sur mesure, mêlant psychologie et méthodes psycho-corporelles comme la sophrologie Caycédienne ou la méditation. Selon vos besoins et votre rythme, nous explorons ensemble ce qui vous convient le mieux. Les séances peuvent se vivre assis, debout ou confortablement allongé sur une table de massage, dans un cadre bienveillant, et ne demandent aucune condition physique particulière.
Thérapie psycho-corporelle
Applications concrètes et bénéfices
1. Gestion du stress et des émotions
Aider à gérer le stress, les émotions en apaisant le mental et les tensions physiques, en réduisant l’anxiété et les troubles du sommeil, et en offrant un soutien dans les périodes difficiles.
2. Développement personnel
Stimuler le développement personnel en renforçant la confiance en soi, en préparant mentalement aux défis importants et en reconnectant chacun à ses valeurs et motivations profondes.
3. Équilibre corps-esprit
Favoriser l’équilibre corps-esprit en cultivant une conscience corporelle et émotionnelle affinée, une harmonie intérieure et un état de présence apaisé.